PILATES SANTE ISSY

Coordination / Equilibre / Souplesse / Posture

La méthode Pilates est une technique de travail du corps, conçue à l'origine dans un but curatif et préventif des problèmes et accidents de la motricité. Elle fait partie des techniques d'éducation  et de rééducation fonctionnelle qui regroupent aujourd'hui plusieurs approches visant à améliorer l'aisance du mouvement par la conscience professionnelle.

C'est une gymnastique du mouvement visant le renforcement des muscles posturaux profonds pour faciliter le travail des muscles superficiels et tendre vers une posture de moindre contrainte. 


Un nombre indéfini d'exercices réalisés avec ou sans accessoires , pour des séances variées et ludiques !


Les principes du Pilates sont le centrage, la précision, la maîtrise, la respiration, la fluidité et la concentration.

Par l'action profonde de cette méthode, votre silhouette se transforme au fil des séances !

Le Pilates est actuellement la modalité de remise en forme la plus diffusée et appréciée aux Etats Unis.

Cette méthode s'adresse aux sportifs et aux danseurs, à ceux qui souffrent ou ont souffert d'une pathologie physique mais aussi aux personnes sédentaires qui souhaitent améliorer leur condition physique.


" En 10 séances vous sentirez la différence, en 20 séances vous verrez la différence, en 30 séances vous aurez un nouveau corps"



Un cadre intimiste, des cours en petits groupes, une ambiance conviviale 


L’ institut Pilates Santé Issy est localisé à Issy les Moulineaux tout proche de Paris XVème. 

Votre centre vous propose des cours de Pilates, de yoga et de De Gasquet. 

Dans un souci de qualité d’enseignement, les cours sont limités à 8 personnes maximum mais bien évidemment des séances individuelles et à deux sont aussi proposées. Les cours se font au sol ou sur machines (Reformer) pensées par Joseph Pilates lui même.


Les cours se déroulent au 25 rue Séverine 92130 Issy les Moulineaux 
(local en RDC à l'angle des rues Séverine et Courteline)